朝練

昨晩は夜中まで食って飲んでしまったけど、4時55分に自然起床。

5時30分に自宅を出発し、小田原城往復。
帰宅は10時1分。

今日は練習。
なので往路からしっかり。
入力が遅くなってケイデンスが落ちているので今日は早め早めの入力を意識してペダリングするのが今日の目標。
GW後最初の土曜のせいか車が非常に多かったが風が然程なかったのでaveが稼げた。

ave 32.5km