息子

今日は両親が遊びに来るので１８時前に会社を出る。
この時間に帰ることはめったにないが電車混んでるなあ。

息子はじいちゃん、ばあちゃんに遊んでも貰って大興奮。
一人っ子なのがちょっと可哀相。

練習

ローラー３０分
２５分メディオ、３分ソリア、９０秒全力１００回転キープ、ラスト３０秒もがき。
ヒー。
ローラーはつまらんので３０、４０分が限界。
インターバルか、今日のような上げてゆく練習くらいしかできんな。

親分が落車して骨折したらしい。
今年は沖縄に向けて気合が入ってただけに残念。

今朝の体重81.6㌔。

会議

今日は嵐のような一日だった。
午前中はそろそろ仕上げの段にある仕事の続き。
午後は顧客宛訪問、帰社後会議、その後別の会議。
忙しいのはいいことだ。
でも本業の投資案件がないのはちょっと寂しい。
リーマンショック未だ癒えず。

テレビ

我ながらテレビっ子だ。
Ｗｏｏｏをゲットしてから、更に拍車がかかった。
食事をしながら、ダイエット番組を見た。
よくもこんな奴等見つけてきたな、と呆れながらも見てしまう自分もバカだな。

自分を振り返ると、漸く80㌔が見えてきた。
毎年82前後まで落として、冬はぬくぬく太って、春また減量に苦しむ、というのを数年繰り返してきたので、今年の冬はちと変えるつもり。

練習・他

昨日の左足の痛みはまだ残っているが、緩和されている様子。
ガス欠で無理して出たような痛みなので、今日も疲労感はたっぷり。
今年の体重については食事制限を排しているので、急激な減少はないが、着実に減少している。
今朝は81.6㌔。
10日後からの長期旅行で一気にリバウンドしないよう気をつけねば。
学生の時以来87.0㌔前後で行ったり来たりで10年超だけど、今その頃のような筋肉はない。
自転車には不要だし、そろそろいい年なので78.0㌔辺りをアベレージにして、来シーズンはレースに出たいな。

練習

今日はクラブラン。
立川集合で雛鶴コースで途中から上ノ原周回。
当然全部付き合ってたら日が暮れるので雛鶴折り返しに変更。
会長のＥｅｅランと合流し饅頭を頂く。
昨日のＢＢＱで飲みすぎて晩飯食えなかったせいで、パワーが終始出ない感じ。
今朝の体重が今年最軽量の８１．４㌔だったので、登りはそこそこ付いてゆけたのだが、アタックに反応するには馬力不足だったな。
帰りは完全に終了し、仲間と最短コースで帰宅。
とりあえず、この調子で体重を落として、修善寺に行きたい。
１６５㌔

今晩はしいたけご飯。
肉厚のしいたけがうまかった。

ＢＢＱ

昨晩深夜まで仕込みを気張ったおかげで料理は好評。
お世辞も入ってはいるが、おいしいと言われるのは嬉しい限り。
特にレバーペーストは子供達も喜んで食べてくれたのが嬉しかった。

BBQ

会社の帰りに明日のＢＢＱの買出し。
肉３．５㌔。
調味料、野菜。
激重で指が千切れそうだった。

練習

ローラー（５３＊１３→１２）
２５分メディオ－３分ソリア－９０秒全力－３０秒もがき
９０秒のラスト３０秒と最後のもがきは目の前が久々に白くなった。
ローラー練習はこれくらいは追い込まなくては駄目だな。
あとはモチベーションがどこまでもつかね。

久々にサイスポを買った。
サイクルモードやら２００９年モデルのカタログやらで盛り沢山。
とは言え、これが欲しい、ってのがないんだよなあ。
カンパの１１速はしばらく様子見。
どうせ来年は色々問題が出るだろうし。
シマノの電動も相当気になるが、ホイルごと変えるのもちょっとなあ。
強いて言えばマビックの新しいコスミックカーボンが欲しいが、こちらも様子見だな。
今欲しいのは強い足。
って月並みですが。

ビッグイベント

こういう機会でもなければ口も利かないままサヨナラしてしまうと思っていた人との面談。
色々言う人はいるが、７０分強メンチの切り合いで、やっぱりそれなりの人だと感じたし、こちらが誠意を持ってぶつかれば逃げはしないと感じたが、他の皆はどう感じたのかね。
金曜の相手は逃げそうな空気を出しまくってるだけに、ね。
ただ・・・・・・・少なくとも斜に構えて陰で悪口を言ってるだけでは何も変わらん。
とは言え、立場上会う事になっただけなので、そこは勘違いしないようにしたい。
終わった後で色々褒められたが、正直こそばゆい。
まあ、背負ってるものが今までとは違うのでやってるだけ、です。はい。

お休み

今日は朝から絶不調。
熱はさほどないが、鼻水とダルさがＭＡＸで昨日に増してつらいので大事を取ってお休み。
水曜日にビッグイベントが控えているので、と言い訳。
一日寝てたらさすがに大分調子がよくなってきた。

風邪

また、風邪を引いたみたい。
息子が鼻をたらしていたのが移ったようだ。
つい２週間前に引いたばかりなのに、風邪ばかり引いてる気がする。
仕事が３時前に終わったのをいいことに早退。
なんだかなあ。

練習

今日はチーム練はお休みして、近所のお友達と山中湖サイクリングを計画。
と言っても６時半出発、道志道で山中湖往復、って単純なものだったんだけど、脚力の差もあって予定の消化が難しくなり、山伏峠折り返しとなった。
帰りは下り基調と思ってはいたがほとんど下り。
で90分で橋本まで。
総じてゆっくりペースだったのに、往路の長い登りで結構足がヘロヘロになってた。
道志の道の駅で休憩。
芋煮会をやってたので１杯食べたら、これがおいしい。
おかわりして、満腹で帰路に。
沖縄に出るお友達は乗鞍以来だが更に絞れていた。
結構良いところまでいきそう。遠くから応援してます。

それにしてもオートバイが多かった。
加えて、時代錯誤の暴走族もいっぱい。
うるさくって迷惑この上ない。
ケーサツは何故奴等を撲滅せんのだ！

ハイキング

息子を背負って高尾山にハイキングに行ってきた。
暑くも無く、寒くも無く、快晴の最高の行楽日和。
息子が自分の足で登れるようになるにはあと数年。
しかし、重かったな。

役回り

損な役回りを引き受けた、と思われているかもしれない。
まあ、客観的に見ればそうなんだろうなとも思う。
神様なんて信じてないけど、これが僕の運命というか役回りなんだろう。
男気で飯は食えないけど、男気だけはなくしてはいけない気がする。
若い頃ずっとヘタレだった自分が嫌いだから。
せめて今だけはヘタレにはなりたくない。
バカだな。
妻も子もいるのに。

仕事

投資環境がこれだけ悪いとネガティブな話しか出てこない。
飯は食わなければいけない。
ボトムが見えない。
リスクが取れない。
今出来ることは何か。
自分にしか出来ないことは何か。

反省

今日は会社の歓送迎会。
飲んで余計なことを喋ってしまった。
自覚してなかったけどストレスか。

練習

そういえば多摩サイの「くるくる回せ！」が書き直し＋逆路も追加されていた。
薄くなってきていたのでさびしい反面、上からなぞるのも、と思ってたんだけど
ちょっとなあ・・・・・・

実家

昨日練習後に実家に家族で訪問。
久々のオヤジは太ってた。
手が痺れるとか言ってるし、にもかかわらず病院にも行ってない。
何とか痩せさせないとと思うが、あの年代は人の言うことを聞かない。
かと言って寝たきりになられても困るので自己管理くらいはやれ、と言うのが本音。

練習

日曜の朝の体重は84.4㌔。
土曜の朝が84.0㌔。
金曜の晩は確かに食べ過ぎたが、土曜に食べ過ぎたっけ？
金曜の朝の83.0㌔から大きく増量。
何故だ？
今日も沖縄対策でロング。
先週は上ノ原で帰ったが、今日は上の原周回を一発こなし、そこから最短で帰宅。
３時前に自宅着。
トンネル前でペースが上がったので千切れてしまったが、その後こぼれてきた人に追いつき、良い練習が出来た。

道具

旅行用に狙っていたバッグを買いに神保町に行った。
「さかいや」が品揃え、価格とも一番。
事前の検討でカリマーエアポート７０か９０がベストと思っていたが、実物を見たかった。
悩んだあげく結局９０を選択。
これでハワイも来年の能登もOKだ。
買い物後にスヰートポーズでぎょうざ。
ものすごい久々だったので期待が大きかったせいか、イマイチだった。
あんなもんだったっけ？
ニコタマの中華の方がうまいな。

金曜

午後一でアポがあったので、思い切って午後休を取った。
面談後は三越ジョアンでパンを買い、実家への土産を買い、なるしまでメンテルブを買い、
散髪をし、食材を仕入れ帰宅。
息子は絶好調。
神さんダウン。
今日はトマトとナスのパスタ、サンマのカルパッチョ、アボガドサラダでワイン♪
食後はプリズンブレイク。
昨晩はリートが初めて潰れて、今朝は生保が逝ってしまった。
マーケットはめちゃめちゃだけどそれはそれ。
週末を楽しもう。

雑誌、雑感

雑誌を定期的に買わなくなって久しい。
ファッション系は皆無。
自転車系も新製品レビューやツール解説の際に買うくらい。
物欲もパーツくらい。
欲がなくなってきたのか、年のせいなのか。
衝動買いというものもなくなった。
極力身軽になりたい。
久方ぶりに何年かに一度の持ち物整理を検討中。
半分は捨てられるんじゃないだろうかね、と期待。
借金だけは捨てられないが。

働く意義

同業他社の話を聞く機会があった。
ひとつはこの激変の業界のなか独自の路線を死守ししている会社。
もうひとつはうちと同じ外資に買われた会社。
カラーは全く異なるが、問題と考えている点が同じなのは面白かった。
うちの会社も同じ問題を抱えているが、一歩も二歩も遅れている印象。
限られた時間、限られたマンパワー、資金で何が出来るか。
ゴールは見えないが、まずは走り出し、走りながら行く先を考えたい。

業後に先輩とさしで一杯。
業務で絡んだ際に少々面倒くさいとの印象を持っていた先輩だが、熱い思いは同じ。
見方が変わった。我ながら単純野郎だな。
非常に有意義な飲みだった気がする。

翌日

クラブランの翌日は疲労感が残り午前中はだるさが残る。
夕方くらいに疲れが抜けてくる感じ。
契約書のチェックは明日に回して１９時過ぎに帰宅。
帰りにブックオフでフォーサイス３つ、ゲット。
帰宅後チャンチャン焼きを作らされる。
我ながら、うまー。

愛車のプーリーを変えたい。
汚れが落ちなくなってきた。

クラブラン

今日のクラブランは沖縄組（完走狙いチーム）にくっついて上ノ原で途中下車。
帰りの垂水もイイ感じで追い込めた。
１５０㌔の割に充実。
距離も短かったので３時前に帰宅、ＯＫに食材の買出。
ＯＫは超がつく庶民の味方。
こんなに近所にあるのに知らなかった。
近所のスーパーよりエビスが５０円も安い。
結局余計なものを買ってるから１万円超えた。
夜はダメージを最後まで見る。
久々のヒット。

ふたりっきり

今日はカミさんが学生時代の同級生の結婚祝いで午前中美容院、夕方から外出とほぼマンツーマンで息子と過ごすことに。
午前中、美容院にカミさんを送っていったら車中で息子がゲロ。
アピールするために自ら指を突っ込み吐く。
困ったアピールだな。
美容院に行っている間カミさん待ちで行くつもりだった電車博物館はキャンセル、帰宅しチャイルドシートを洗濯。
自業自得だ。息子よ。
夕方カミさんが出かけるのを駅まで見送ってから、公園に息子を連れてった。
無邪気に走り回るのがかわいくて仕方が無い。
晩御飯は息子のためにミートソースを作りペンネを作る。
見事な食べっぷり。末恐ろしいぜ。
父親業を満喫。
息子と一緒に寝てしまい、カミさんを締め出すというおまけつきの一日だった。

風邪

鼻水が止まらない。
息子が鼻を垂らしていたと思ったが移されたようだ。
足が回るようになってきて、体重も少々落ちてきたところなので、どこまで付いてゆけるか試したい。
日曜の練習までには直したいなあ。

先週の練習後も愛車のチェーンはきれいなまま。
やっぱりドライ系はいい。
ただ１０５は高過ぎなので、なくなったら次はラスペネだな。

日本沈没

たまたま寄ったブックオフで見つけた小松左京。
昔読んだが全然覚えていない。
通勤で読むにはこの手のものがいいんだよなあ。
しかし、自分が２歳の時の本とは思えない。
名作とはそう言うもんだ、といってしまうのはあまりに陳腐だな。

帰宅すると息子がまだ起きてた。
こんな時間まで、と思う反面、会えて嬉しい。
最近また太ってきたな。

夕食後、ローラー台３０分。
ふう。

呑み

本日は若手と神保町で呑み。
普通の居酒屋で、味はともかく、盛り上がる。
若手の熱さがまぶしい。
いつのまにか年をとってしまったことを自覚させられ少々寂しい。
しかし、呑むと食べてしまうのはそろそろ卒業したい。
帰宅後、体重を計ったところ８４㌔。
１２月頭のレースまでには８０㌔以下まで絞りたい、なあ・・・・・・

塞翁が馬

今日からブログ日記を再挑戦。
肩に力が入り過ぎないようタイトル変更。
まあ、座右の銘でもあるし。

業後、部の人とオアゾ内「ねのひ」に行った。
ソニーの盛田酒造のお店。
刺身の鮮度は金沢に匹敵で驚き。
東京は金さえ出せば何でも手に入るのだなあ。
まあ、場所柄ちとお高いのが難。
そう通える店でもないなあ。
結構客は入っていたが、賃料は坪４万を下らないだろう。
ペイするのか疑問。
日本酒を下から順に飲んでいったが、グレード相応というのが良くわかった。

帰宅後、自転車の掃除。
チェーンオイルを１０５にしたがやはり非常にきれい。
日曜は１００キロ超えたあたりから音鳴りがしてきたが、もうしばらく様子を見よう。
レスポを足せば音鳴りは完全に消えるが汚れが出だすのが気に食わない。
後ろのタイヤがもう寿命。
クリリオンは異常に長持ちするがグリップも異常にない。
ユッチンソンの練習用グレードを買ってみたので週末は前輪にはめて試してみよう。
クラブ練は沖縄モード。
登りのペースが速く途中でサヨナラだが、あと５㌔減らせば着いて行ける気がする。
その５㌔が遠いっ！