誕生日

バカボンのパパと同じ歳だ。

カミさんが近所のステーキ屋でお祝いしてくれた。

特に高級な店とかそういうのじゃないけど、

家族３人で食べる食事は、

何か、こう、しみじみと嬉しかったです。




自転車のことも。


今日は一日好きな事をさせて貰おう、ということで朝から一日自転車を弄くり回す事にした。

で、久々に自転車をオーバーホール。

フォークとクランクを外したら、汚いったらない。

錆びてなかったのでギリギリセーフ。

サドルを変えて、と言ってもまたフォーマにしたけど、純正ピラーにつけようとしたら、、、、、これが付かないっ！

SMPはコルナゴのピラーには付かないことが発覚。

うん、「付く」ことは付くんだけど角度が出ない。

これは盲点だった。

色が合わないので、諦めて白のまま。

リッチーのピラーは気に入ってるので黒も買うしかないのかなあ。

でもステムは3Tだし。

ハンドルも久々にアルミにしてみた。

ネオモルフェは快適そのものなので、また戻すかもしれないけど、とりあえずガチガチにしてみたかったので。

ついでに11速化。

あ、チェーンカッターが無い。。。。。

trekアニキにSOSして事無きを得ました。

ありがとうございました。

う、セッティングが決まらん！

10速より難しいす。

特にフロントが外に落ちる！

Qringsはセッティングが難しいぞ。

休養日

6時起床。

ムスコに夜中何度も起こされて、肝心の朝が起きられず。

今日は期末。

何とか無事に期を終えることができた。

助けて頂いた方々に感謝せねば。

朝練

5時起床。

300w以下に下がらないように30分走。

休んだ分を取り戻すのは大変。

朝練再開

5時起床。

少し良くなったみたいなので今日から練習再開。
何だかんだで丸一週間休んでしまった。
毎年、春に体調崩してるが、今年は酷かった。

まだ休み

6時起床。

月曜が・・・・

結局週末寝て過ごしたのに全く治らず出社。
今日は大事な調印があったので休めず。

治らん

治らん。治らん。頭痛がイタイ。
ひたすら寝てるのだか…

風邪

治らん。
当然練習無し。

人間ドック

体調最悪で人間ドックに。
昨年サボッて会社に怒られたので今年もブッチする訳にゆかず。

バリウム飲んで、下剤を飲んだら今度は効き過ぎて脱水症状。
帰宅後終日ベッドに貼り付け。

朝練無し

明日が人間ドックなのに完全に風邪を引いてしまった…
出張続きでデスクワークが山積みなので会社も休めず。

朝練

5時起床。

風邪のせいでシンドイ。
L4で15分、10分

仕事も何とかギリギリセーフ。
3月はホント綱渡り。

もったいない

ムスコの風邪が移ったのか、花粉症のせいか、それとも昨晩飲み過ぎたせいなのか、とにかくだるくて起きたら10時。
目覚めと共に昨晩飛行場で聞かされた仕事のトラブルを思い出して已む無く出社したが、何故か会社のパソコンにログインできず原因のメールを確認出来ず。
何しに行ったんだか全く意味不明。
意気消沈してそのまま帰宅。
ムスコは風邪が治りつつある様で一瞬暴れていたが、直ぐに反動でグッタリ、グズグズ。
天気だけは良かったのに、全く勿体無い一日だった。

出張

朝イチの飛行機で小松へ。
詰め込みスケジュールで昼飯にありつけず、そのまま飛行機に乗って帰宅。
帰宅途中に仕事のトラブルの電話。
明日会社行かなきゃ・・・ダメ？？？

朝練

昨晩の雨で路面はウェット。
午前中は降らなさそうだったので走りに行くのも考えたが、昨晩の帰宅がかなり遅かったこともあってＤＮＳ。
ごめんなさいのメールを打って、ローラー２時間。

雨

7時半起床。

昨晩、飲み過ぎて起きられず。
最近土曜の朝はいつもコレだ。
仕事でストレスを感じているのだろうか？


カミさんのリクエストでコストコに行った。
カミさんは友達と何度も行った事が有る。
で、招待クーポンとやらで会員以外でも入れるらしい。
クーポンの有効期限があるので、連れてけ、と。
実は自分は初めて。
何気にちょっと楽しみだった。

実家に帰る予定だったので、幕張のコストコに行く事にした。
うん、何か楽しい。
何度も行きたくなる理由もわかる。
だって、何でも大きいのだ。
あまりの大きさに吹き出すものあるくらい。

朝練

5時起床。

テレビのイヤフォンジャックの調子が悪くて音が聞こえない。
色々と手こずっているうちに時間だけ経過して30分だけ。
身体が温まったところで時間切れになってしまった。
今日は負荷をかけるつもりだったので、明日に持ち越し。

朝練

5時起床。

L4で10分だけ。

夜は久々に会社の同僚、というか隣の席の方とサシで水道橋にあるお店で能登の魚を堪能。
ナメラやアカニシガイなど懐かしい味に舌鼓。

朝練

5時起床。

L4で15分、322w
10分、333w

休養日

6時起床。

昨日の秋田日帰りは身体に堪えた。
電車、新幹線、車、飛行機と10時間以上乗り物に乗ってた。
同僚が遠距離の移動は時間より距離が疲れると言っていたが、何となく実感。
trekアニキに比べれば屁でもない距離なんだが。

早朝の新幹線で田沢湖まで行き、そこから車で玉川温泉へ。
冬季の道路規制中で許可車両しか通れず、しかも路線バスの後ろを走るだけ。
道路に雪は無く、ここまでしなくても、と思いつつも道路脇の雪の高さにまあしょうがないのかな、と1人で納得。
いぶりがっこと地元のお酒をお土産に羽田に戻ったのは20時過ぎ。
で、今朝は起きられず。
仕事も当然のように3末に向けてパンク寸前。

休養日

5時起床。

今朝は練習無しで早朝から秋田に出張。

やまゆりライン

5時起床。

待ち合わせを30分早めて6時集合。
小田原城まで行ってから折り返してやまゆり、と思っていたのだけど国府津あたりから雨がパラパラ。
西に行けば行くほど強くなる気配だったので折り返してやまゆりライン〜小田厚〜246で帰宅。
帰りの246が追い風気味で自宅に11時前に戻ることが出来た。

午後に後輩がチャイルドシートを取りにきて、代わりにチーズケーキを貰う。

休養日

寒くて土曜の朝はサボってしまう。

小遣いでサドルを変えようと思っていたのだが、任天堂Wｉｉにバケてしまった…

朝練

5時起床。

10分×2
321w.333w

休養日

6時起床。

花粉症のクスリをもらう。

朝練

5時起床。

10分×2...313w.328w


仕事で夕方池袋と大宮へ。
普段近寄らないエリアなので面白かった。
駅ナカの充実ぶりと、駅裏の時間の止まりっぷりのギャップに驚いた。
結構良いテナントも入っているので非常に便利！と思う反面、今時wifiが使えなかったり、電車が動かず駅で足止めされた時にネットに全然繋がらなかったりと、相変わらずJRは、と思ってしまう。
東急は地下でも繋がるのに！

朝練

5時起床。

起きるのが辛かった！

L4で10分、333w

たった10分なので350wくらいでやりたいのだが…

休養日

6時起床。

雨。

朝練

6時起床。

昼前から会社に行くのでローラーで済ます。
2時間はやろうと思ってたらムスコの妨害に逢い終了。
そうだ、仮面ライダーの日だった。

ひな祭り

かみさんがママ友に教えて貰った三菱重工技術館に行ってきた。
意外と遊べる。
しかも空いてる。
なのであっという間に3時間近く過ごしてしまった。
小学生位の男の子が一番喜びそうなモノが多かったけど4歳のムスコでも楽しんでいたようだ。
駐車場も空いてるし穴場かも。

朝練

5時起床。

長めのアップ、L4で15分だけ。


あっという間に2月が終わった。

3月は当然の様に忙しい。

秋田、金沢*２、静岡、岐阜、＋α
全部日帰り。
秋田の日帰りは田沢湖も行かなきゃ行けないのでキツい。

今の部署はホスピス（と今は言わないのかな）みたいな部署。
たま〜に奇跡のような復活をする先もあるけど。

10年前ならともかく今時、メールすらなくファックスしてくれ、という先が結構ある。
結局、周囲の環境の変化に対応出来ないものは滅びるしかない。
と他人事の様に思ってみる。

朝練

5時起床。

毎日シンドイ練習するほど根性が無いのでアップ込で計50分。