朝練

4時59分に自然と目が覚める。
あと1分ある、と思って目を瞑り、ひと呼吸置いて目を開けたら30分経ってた。
やべ、やっちまった。

30秒オンオフ×8セット
時間がないので神経系に絞り高ケイデンスで刺激を与えるだけ。
やらないよりマシ…


会社の帰りに家の近所のコジマでiPhone4Sの予約。
月末くらいになります、とのこと。
カミさんのは16GBのまま、と云うのは黙っておこう。