朝練

5時起床。

60sec ON OFF ×10sets

週に一度のドＭの日。
レース前なら苦痛じゃないけどなあ。
でも、週末は雨っぽいので「我慢じゃあ、」とスタート。
苦しゅうございました。
先週より出力が落ちてるのは風邪のせいとしておこう。
日曜日のダメダメさを引きずってるのかもしれんが。