練習嫌い

ストイックと言われるが自身は練習が嫌い。
地味な練習は特に嫌い。
でも一番効果があるのも判っている。
メディオ20分。40秒オン、80秒オフで5セット。
本当は10セットやりたかったが心が折れた。
マックススピード61.1キロ。
今年は回転力をつけてこの領域を伸ばしたい。
自分の中で一番伸びしろ多そうだし。

夜はポルチーニ茸でリゾットを作った。
ちょっと贅沢に使い過ぎたが非常に美味。
シンプルだが病み付きになりそうだ。

今朝の体重81.3キロ
やはり