トレーニング

今日のメニューはソリア8分*3セット。
1セット目から上げすぎると結局全部をこなせなくなるので、42㌔/hを目指して回す。
1セット目無事終了。43㌔/hくらいは出せただろう。
2セット目。途中油断して40㌔/hに落ちるところもあったが最後まで維持できた。
3セット目。2セット目より落ちは少なく、41㌔/h程度でラスト上げて58㌔/hまで。
レースの最後でのスプリント力の強化が課題。

今日の仕事は府中直行。
と言うわけで結構朝は余裕有り。
但し昼に終わってからの家族サービスが大変。
ロングドライブだぜ。

今朝の体重
練習前80.4㌔、練習後79.4㌔