ニコ練

4時45分起床。
6時集合なので5時半出発。
昨晩飲み過ぎたので朝から下し気味。

今日は6,7人だが、暴君がいないので入りはそこまで上がらない。
と思ったら途中で登場。
ナントカ最後までタレずにモガキきり今日の朝練も良い練習が出来た。

帰宅後81.1㌔。
今日は食べ過ぎないよう我慢して明日しっかり減らす。
今月中に79㌔にして、10月で76㌔くらいまで持ってゆきたい。
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夜はサンマ。
旬の魚は最高。