トレーニング

うちの会社も大変な状況。
暗い話ばかりだが前に進むしか選択枝はないのも事実。

今日の練習は新たに取り入れることにした回転練習。
120回転でまずは30分から、と思ったが油断するとすぐに110回転に落ち、20分で終了。
当然ギアは軽いものだが、終わった後には足が結構張っていた。
まずは30分を目指そう。

今朝の体重82.1㌔