朝練 実験

5時起床。

L4で20分、310w

昨日の練習はTSSで精々55〜60といった程度。
教祖によれば100〜150でも翌日に疲労が残らないらしいので、昨日と同じパフォーマンスが出せるはずなのだが、アベで10〜15wは確実に落ちる。
月に3000㌔走る人のレベルが対象なのか、それとも歳とっただけなのか。

夜は部の忘年会兼自分の歓迎会。
いや、異動してから2ヶ月たってますけど。