トレーニング

今日も早く帰れたのでローラー。
メニューはメディオ4分とソリア4分の組み合わせで4セット。
今日はハートレートモニターも併せて使用。
5セットやるつもりだったが気持ちが切れた。
最近立ち眩みが激しい。
体重は大して減らないのに。
ミネラル、鉄分をサプリで取った方がよいかも。
まあ、今週の平日練は我ながらＯＫだろう。
あとは日曜練次第だが、雨だったらまた家でローラーになってしまうな。

クリート位置を後ろに5mmほど下げてみた。
ええ予感。

今朝の体重80.2㌔
風呂上りにビールを飲んでしまったので明日は戻す鴨。