トレーニング

5:15起床。
ローラーに跨るが乗鞍の反動で気合が入らない。
とは言いながら、20分ほどアップをしたら汗だくに。
10分ソリア、10分レスト、10分ソリア、で50分。
ソリアがソリアまで上がってなかったが、まあよしとしよう。

今朝の体重79.0㌔