練習明けの月曜日。
練習後にサプリを取らなかったせいか、ハードなメニューだったせいか、結構ダルさの残る月曜だったが、週末のレースの前の最後の追い込みと考えるとそれも心地よい。
やることは色々とあったのであっという間に一日が過ぎ帰宅。
自転車の整備を始めたら23時を回ってしまった。
何かリアディレーラーがぐらぐらするな、と思ったらマウントが緩んでいた。
こんなところが緩むとは。
レース前でなければ整備しない箇所だ。
やはり直前チェックは重要。
風呂上りに空腹感を感じるがここは我慢。
今朝の体重80.8㌔
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