トレーニング

昨日練習できなかったので頑張って5時起きでローラー台。
八ヶ岳で課題が見えたので負荷を上げてソリア4分5セットに挑戦・・・・・・・・
したが3セットがやっと。
とは言え、後から思えば効果が出るのは4セット目以降だったな・・とプチ後悔。

今日も仕事が超忙しかった。
ろくに昼飯も食う暇がなくあっという間に23時。

今朝の体重80.1㌔（練習後）