朝練

5時起床。

L4で20分+15分

2セット目のアベが20W近く落ちる。
FTPの105%⇒95%
2セット目でギアを一枚重くしたせいもあるが8割は精神的なものだろう。
レース前なのにこれじゃあイカンなあ。


不慣れなせいもあり出張による長距離の移動は意外と疲れる。
新幹線や飛行機の中でただ寝ているだけなのに。