朝練

6時起床。

昨晩、ベロンベロンになりながらBBの分解メンテをやったので、異音解消の確認のため2時間ばかり走る事にした。
今日は子供の幼稚園の夏祭り？なので遠出はNG。
尾根幹をぐるっと回って帰宅。

かなりクランクが軽くなっていて驚き。
昨晩バラした時に左側のクランクのグリスが変色していたのでさもありなんだが、デュラグリスからフィニッシュラインのセラミックグリスに変えたのも大きいみたい。
まあ、放置し過ぎた、というのが一番とは思うけど。
フリーメンテはあり得ない、と反省。