朝練

5時起床。

4日休んだおかげで仕事がシンドイ。
昨晩、11時半前に寝たので寝起きはスッキリ。

10分×3
302w,332w,310w
練習も久しぶり。
不摂生が祟り、スーツがキツくなっててショック。