ニコ練

5時半起床。
トイレに行くと未だ液体のみ。
酷い下痢だが、力が入らないとか熱があるとかがない。
食あたりなんだろう。
しばらくはこんな感じかなあ。

6時半出発で矢野口に行くと誰もいない。
昨晩約束したお友達のみ遅れて到着。
仕方が無いので二人で出発、コースを覚えてもらうことに。
尾根幹のコンビニまで大きく２つに分けることが出来る。
前半は早々に友人が千切れてしまったのでペースを落としたが、後半はギアの調子が悪かったせいもあって、最後まで付いて来た。
スロースターターなので、しっかりアップをするようにと伝える。

53㌔
体重は77.5㌔だった