朝練

5時起床。
昨晩は11時20分頃ベットに入ったので寝起きは良い。
やはり5時間半、というのが一番良さそうだ。
10分アップ。
40秒オン、80秒オフ×5セット。
3分ソリアを5セットやるつもりだったが、オーバーヒートで3セットで終了。
クーラー入れてなかったので数値も出てないが、気分だけはやった気になってしまう。
シャワーを浴びても汗は引かず、結局会社に着くまで汗は止まらず。
これなら自転車通勤でもイイじゃん、と思ってしまった。
夕食を軽く済ますつもりで昼はカツカレー大盛り。
夜はすっかり忘れてパスタ大盛り。
週末レースだったような。