出社。

6時起床。
昨晩は暑くて熱くて寝られんかった。
日焼けが酷い状態。
脚も浮腫みまくり。
それなりに張りが残っているので西伊豆は練習にはなってたと思うが、ひたすら食べてたから再来週のfiscoに向けてダイエットしなきゃ。

休み明けの出社。
検査入ってるし。鬱。

夕食は土肥で買った鯵の干物。脂のノリが良く分厚くて美味しかった。