El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2010年5月21日金曜日
乗鞍落選
5時起床。
10分アップ、6分120回転、4分流して4-3-2-1分のプログレッシブ×3。
三セット目は一割引くらいの出力で心が折れそうだったが何とか最後までやり切った。
会社にゆく途中にメールチェックしたら乗鞍落選の御知らせ。一気にダウン。
コレは沖縄出ろって言うことかね。知ったのが朝練後で良かった。こうなりゃなおさら冨士山頑張ろう。
俄然気合が入ってきたな。
77.8キロ
ここは油断せず一気に落とすべし。
朝練 by gekisaru at Garmin Connect - 詳細
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