朝練

5時起床
10分アップ、5分高ケイデンス、5分レスト
メニュー：3分ソリア＊5セット
78.8キロ
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夜は手巻き寿司。
食後に新しいハンドルを付け替え。
これまでタンゴからの乗せ替えで使ってきたのでアウターの長さが合ってなかったが、漸くフィット。
バーテープはケチって巻き直したが、三度目となると流石に限界。
でも家にある在庫は黒とシルバーだから色合いがイマイチなんだよな。
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