油断

あっという間に体重が減ったので油断した。

5時15分起床。
アップ10分、40秒オン80秒オフ5セット、
ソリア5分×3セット
メニューは100回転維持を目標に始めるが、辛くて維持出来ずに95回転くらいに落ちる。
スピードメーターは100回転で44ー45キロ表示。
95回転だと40ー41キロくらい。
この辺りの壁を超えたい。

今朝の体重81.2キロ
油断と書いた理由