トレーニング

今日はクラブのロングラン企画。
昨日カミさんサービスをたっぷりして心置きなく参加。
朝4時半に起床し、八王子の集合場所へ向かう。
雛鶴から笹子の旧道、柳沢峠、奥多摩経由で八王子に戻ったときには15時半過ぎ。
ちょこっと休憩して帰宅は17:20。
予想より遅くなったが嫌な顔一つしないカミさんに感謝して、気合を入れて夕食を作る。
たけのこご飯、レバニラ、蛍烏賊のぬた、味噌汁、そしてエビス。
たっぷり練習した日のビールはほんとにうまい。

今日の走行距離は252㌔。
最高記録かも。

今朝の体重81.1㌔、帰宅後78.6㌔。