トレーニング

昨日の暴飲暴食で82.6㌔スタート。
便秘だったので練習前にすっきりしてから行きたかったが全く気配なく出発。
今日は久々に会社の後輩と自転車友達の3人でのサイクリング。
脚力に差があるので基本自分先頭固定で相模湖方面に向かう。
半原峠から宮ヶ瀬に抜け、ヤビツを裏から登る。
再来週の八ヶ岳に向けて回して登る練習をしたかったので良い練習が出来た。
帰宅後体重を図ったら80.5㌔。
出すもの出したらもう少し減りそうだが。

12時過ぎに帰宅できたので、家族でお買い物に。
初のトレッサ。
遅めの昼食に紅虎系の万豚記で豚角煮と坦々麺等を食べ、帰宅後はお好み焼き。
ビールをたっぷり飲んでご馳走様。

今朝の体重82.6㌔