自然に

寒くて目が覚めたのが6時半くらい。
布団からはみ出してた。
二度寝して9時起床。
昨晩は帰宅後も飲んだので多少アルコールが残ってる。
目覚めのローラー。
昨日皆に宣言しちゃったし。
30分メディオ。

昼からニコタマ。
ビームスで会社用のパンツをバーゲンで購入。
夜はラザニア。
うまく出来ました。

今朝の体重80.5キロ