トレーニング

4分*5セット
日曜がレースなので、心肺に負荷をかけ、脚に疲れは残さないよう、95～100回転で。
5セット目に少々タレてしまったが、4セット目までは維持出来たので、良い練習になった。

仕事もいい感じで作業が進む。

今朝の体重78.5㌔
帰宅後78.6㌔
昼に丸香で大盛りを食べたが良し。