トレーニング

朝からちょっと調子が悪い。
午後から体調が急変。
どうやら風邪の症状が出てきて、寒気がひどい。
18時前、早々に退社。
明日、明後日が大事な用件があるのでドーナツ屋で手土産を買って帰宅。
体温を上げて殺菌、が一番と思っているので、家では元気な振りをして、ローラー低負荷45分。

今朝の体重82.3㌔
体調が悪いせい？