トレーニング

今日は五日市～甲武～大月～雛鶴のルート。
平地の高速維持力が付いて来たので、楽チンで付いてゆけるな、と思っていたら五日市の市役所を過ぎて、アップダウンも特に足を使わないでこなし、甲武の登りにそのまま先頭集団で突入。
TRの一人が先行して、結局甲武の登りで絞られた5人にそのまま残る。
こんなことは初めてだったので自分でも驚く。
甲武の下りで後ろから4人が追い付き、9人で20号に入る。
が、結局そこからのアップダウンで後ろが減ってゆく。
先行したTR氏に追い付くが、今度は集団からのアタックが続き更に後ろが減る。
大月で山中湖方面に曲がると更にバラけ、先行2名、3名、となり、その3名に何とか残るが、その時点で終了。
急に足が回らなくなり平地で30㌔維持するのすら無理。
見る見る前が遠ざかる。
後ろから2名が追い付いてきて「後ろに付いて下さい」との言葉に甘えて付き位置で走る。
結局付き位置で一度も前に出れない。
足は一杯、登り口の手前1㌔くらいで、千切れる。
雛鶴の登りはほとんど止まりそうなくらいのスピードで登るが、先行していた一人は更に追い込んでいたらしく、2車線全部使って蛇行していた。
結局5番手で休憩所の饅頭屋に到着。
相当疲弊していたのでタップリ休憩したかったが、帰りの時間もあり皆に別れを告げ一人帰路に。
ここからがまたキツかった。
途中でコンビニで再補給してアミノバイタルプロを摂取して少々復活。
何とか帰宅したのが15:35。
暑さに体が慣れていないせいで軽い熱中症だったのか非常に疲れた。

帰宅後は78.6㌔

今朝の体重80.9㌔