El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2009年5月8日金曜日
トレーニング
金曜の朝は朝練をする、と決めたので5:25起床。
今日のメニューはスプリントを想定し最高速チャレンジ。
20分アップ後、30秒全力*90秒レスト*10セット。
最高速62㌔。
今日は仕事が大変だった。
本業は大変でも楽しいが、副業が大変と言うことは決して良い話ではない。
特に副業の方が佳境。
月曜勝負。
今朝の体重80.2㌔
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