トレーニング

明日は金曜で練習しない日なのでメニューは必ず消化する、と心に決めて
ローラーに跨る。
10分アップ、４分ソリア（５３*１２）*５セット。
３セットで止めたくなったが辛うじて５セットできた。
最後はタレたがメニューをこなしたのでよしとしよう。
１、２セット目だと４４㌔/hくらいで回せるが、最後は４０㌔/hアベに落ちた。

今朝の体重８０．０㌔
カミさんが初挑戦したユーリンチーが超美味。
ついつい食べ過ぎた。
明日の飲みは気をつけねば。