梅雨

6時起床。
5時41分に一回目が覚めた。

昨晩の蒸し暑さは尋常じゃなかった。
ただ、自転車の為に体重を落とした結果、夏がかなり楽になってる。
昨日もあの水の中を歩くが如くの湿気のなかで上着を着て帰った。
体脂肪率が10%を割ってくると、こんな感覚だ。

80.2キロ
日曜に激しい練習をした時は火曜が一番重たい。
fiscoまでにココを76キロ台にしたいな。
粗食のすすめ、読んで見るか。