休養日

6時起床。
昨日の久々のエグい練習は楽しかった。
次回への課題。
序盤はもう少し抑える。
補給はもう少し多め。
二段坂を堪える。
かなりアバウト。
ま、自分らしいか。
サドルの角度がダメだった。
アリアンテは角度が結構シビアだ。
今まであまり気にしたことなかったが、こういう極限まで追い込む練習をするとセッティングの大事さが良く分かる。
皆のこだわる理由が少し分かったのが最大の収穫。

80キロ
リバウンドというよりむくみ。
とはいえこういう状態で75キロくらいにしたい。