El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2010年4月2日金曜日
週末
5時10分に目覚ましはなったが、気が付いたら5じ27分だった。
10分アップ、20分高負荷+スクワット30回
酒が連日続いているので。
82.0キロ
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