寒さ

どうも寒さに弱い。
5時に起床して練習にゆくつもりが二度寝して起きたら9時半。
どうにもやる気にならずローラーに変更。
仕方がないので100㌔を目標に始める。
八ヶ岳まで日曜日があと3回しかないので53*12で70回転前後で淡々と。
結局最後はフラフラで80㌔回したところで終了。
しかしローラーの80㌔は長い。
2時間と5分の苦行だった。

ガーミンコネクト -
タイトルなしのアクティビティー詳細

練習後の体重79.5㌔
明日もローラーに乗らねば。

夜は久々にイタリアン。
ボンゴレビアンコ、アボガドサラダ、実家で貰ったパン。