5分3セット

7時起床。
今日は長期休暇の最終日。
江ノ島水族館に行く予定なのでカミさんより1時間早く起きて練習。
10分アップ、40秒オン、80秒オフ*5セット
メニューは5分3セット。最初は53*16、次は53*13、最後は53*12。
ケイデンスは90、75、70くらい。

ガーミンコネクト -
5分3セットのアクティビティー詳細

新江ノ島水族館を目指して出発したが、入り口の行列を見てgive up
珊瑚礁でカレーを食べて帰宅。

今朝の体重81.5㌔