自転車

5時15分起床。
段々朝が辛くなってきた。
10分アップでメニューに入る。
今日は長めのソリアを目指して8分×3セットのつもりでスタート。
1セット目はイマイチ上げ切れずメディオ止まり。
2セット目はしっかり追い込み終了。
3セット目は上がらない予感がしたのでメニューをショートインターバルに変えて4セットもがいて終了。

体重を計ったら81.2キロ。