自転車

クラブラン。
来週がアート杯。
その次が200㌔。
で11月の頭が沖縄。
とレース続きなので今日のクラブランは長め。
あまり上げる気も無かったので遅めの班でスタート。
遠回りで上ノ原周回２周という結構ハード。
それでも沖縄完走のベテランがメンバーに居て淡々とペースを刻んでゆく。
結局誰もこぼれることなく先頭でメニュー終了。
そこでみんなに別れを告げて一人で帰宅。
休憩しなかったので、結構ヘロヘロでつらかったが15時15分に帰宅。
180㌔。

帰宅後速攻でシャワーを浴びて、カミサンを休ませるために息子と買出し。
なんと隣の駅まで歩いていくことができた。
2歳と3ヶ月で2キロくらい歩いた計算。
帰りはさすがに疲れた様子で、帰宅後夕食を食べながら爆睡。
晩ご飯はお好み焼き。


帰宅時の体重79.2㌔
意外と減ってない。