自転車、お仕事

まあ、こんなもんだ。


5時15分起床。
自転車をセットしたらメーターが死亡。
電池切れだった。
気を取り直してローラー開始。
急に寒くなったので体が温まるのに時間がかかる。
結局アップは20分。
そこからソリア3分＊レスト3分で5セット。
ラストもがいて終了。

今朝の体重80.2㌔