朝練

5時起床。
2時に一旦目が覚めたので寝起きがツライ。
昨晩は紹興酒丸一本近く飲んだのでかなり酒臭い。
とにかくローラーにまたがり後はヴェルタを観ながら徐々に上げてゆき45分。

今朝のパン。
プレーンなパンというリクエストで。
ソレドォル250g、沖縄黒糖大2、ゲラント小4/5、赤サフ小1.水170cc
79.3キロ
昨晩はかなり食べたが、飲み過ぎの脱水症状気味ということか。
アレだけ辛いモノを食べたのにゲーリーも無し。
唐辛子が違うのだろう。大陸のモノは不思議と後に残らない。

と、思ってたらいきなりキターっ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
トイレから離れられない。
水戸が熱い。
なんてこった。