El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2012年1月6日金曜日
朝練
5時起床。
20分、306w
アップが短くて中々上がらず、後半漸くエンジンが掛かった感じ。
気を取り直してもうひとつ。
10分、326w
ま、良し。
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