El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2012年6月7日木曜日
朝練
5時起床。
今日は軽めで。
250w位から始めて30分かけてFTP値位まで。
そのあと、400wで5分。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿