El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2011年11月11日金曜日
朝練
5時起床。
昨晩の晩飯は深夜の納豆卵ご飯。
深夜の食事が良く無いのは分かっちゃいるけど、せめて酒と菓子だけの晩飯は止めようと。
L4で15分×2
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