El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2011年10月19日水曜日
朝練
5時起床。
PTを買ったはイイけどお勉強が追い付かずメニューがまだ。
とりあえずFTP値だけは測ったので今朝はL4で15分×2。
どこの領域を強化したいのかが自分の中で不明瞭。
まあ、全部強くなりたいんだけど。
こういうのは最初が肝心。
せっかくのオモチャなのでこの冬は使い倒したい。
駅からの帰り道でイタチに遭遇。
こんな住宅街にいるんだ!
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