朝練

5時起床。

60sec ON OFF *10

フォームに注意して、2010フレッシュワロンヌを見ながら。

右足だけシムを抜いた。
メニュー後、膝は相変わらず痛むが悪化した感じはない。
やはり右足シムが悪さをしていた可能性が高い。
でも今度は左右で高さの違いがでてしまっている。
自分は左脚が微妙に長い。
カミさんは1センチくらい長さが違うが自分は数mm。
然程左右のバランスは悪くない、と思う。
が、ローラーの後の歩き方がヒョコヒョコしているのが自分でも分かる。
ただでさえ短い右脚が、シムを抜くことによって更に左右の長さの差が出てしまったため、と思われる。
特に駅の途中の坂道を登ってる最中に感じた。
たかが1.5mm左足内側が高いだけ。
右足にフラットなシム、1mm or 1.5mm分入れるか、クリートとシューズの間に挟むべきか・・・・・・



フランドルまであとひと月切った。
今年はカンチェラーラはどう動くのか。
めっちゃ楽しみ。