朝練

4時56分自然起床、

体内時計はなかなか正確。
昨晩の落車？の影響でいたるところがイタイけど起きちゃったのでダメージを確かめながら。

60sec ON-OFF×10

幸い膝のダメージはペダリングには影響無いみたい。
でも左手首の丁度ハンドルに当たるところがイタイ(T_T)。
下ハンが持てない。
終始手が気になる。
中途半端なメニュー消化になってしまった。
ま、日曜までには治るだろう。

よく考えたら階段から落ちたのは銀ちゃんじゃなかった。