El diario de ciclista
妻と息子と自転車。僕の愛するもの。あ、仕事も。
2009年11月20日金曜日
自転車
朝、布団から出るのが辛くなってきた。
20分メディオ、10分プログレッシブ×3
ラストはもがいて、60キロが出無い。
この領域を強くしたいな。
今朝の体重79.4キロ
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