お仕事

忙しかった。

昨日の疲労はあまり無し。
そこそこ良い練習になったと思うが、後のケアが良かったのか、早く寝たのが良かったのか。
おそらく後者だろう。
サプリもとってないし、それっぽいのはコンプレッションタイツのみ。
睡眠に勝る回復はない、と実感。

今朝の体重８０．４㌔