自転車

二週間ぶりのローラー。
30分メディオでアップ。
10分間のプログレッシブを3セット。
これが上がらない。
負荷と言うよりケイデンスが上がらない。
1,2セットはソリア止まりだったのでラストはもがいて終了。
久々に追い込んだ気がする。
目標がある、なしでこうもちがうかね。

今朝の体重79.9キロ
来シーズンは、乾燥体重マイナス5キロ！