朝練

5時起床。

10分*２

月曜日

6時起床。


177.5mmの恩恵はまだわかってないが、丸ギアと楕円ギアの違いだけはハッキリ感じる。
2年近く楕円だけ使ってたので、脚が楕円にアジャストされているのが良くわかる。
丸ギアは掻く感じ。
楕円はスパンという感じ。
TTは楕円が良い。

家族サービス

6時起床。

ローラーでも、と思って起きたら息子も起きてきてしまった。

早朝からレゴ・・・

七五三

5時半起床。

昨晩、trek兄貴から「2時間走りましょう」とのお誘いがあり急遽練習することに。
時間がないので尾根幹往復。
強度も上げ上げ。
きっちり追い込む。
多摩川まで下ってから帰路についたが9時前には自宅に到着。
丁度カミさんが起きてきた。
ここまでは完璧。
しっかり家族サービスができる。

急いで息子のためにポケモンのゲームの大会の参加申し込みに港北まで車を飛ばし、エントリーだけして急いで帰宅。
帰りに朝ご飯の焼きたてパンを購入。
帰ってから急いで七五三詣でのため近所の神社に。
雲一つない晴天。
しかも朝から暖かかったので、神社は結構混雑していた。
順番待ちの後、お祓いをして貰い、千歳飴を購入。
後から聞いたらこの神社はアマテラスを祀っているらしい。
息子が出来たとき出雲大社にお参りに行ったので、出来れば大国の主を祀っている神社がよかったのだが近所に無かったんだよなあ。
2歳の時に伊勢神宮にも連れてったので良しとしよう。

写真撮影やら何やらで気がつけば13時半。
う、ポケモンのゲーム大会が終わってる....orz
カミさんの準備があと少し早ければ間に合っていたのだが、こればかりは口が裂けても言えない。
とりあえず息子には抽選で外れた、と誤摩化すことにして、アリバイ作りのためだけに港北に一家で向かう。
結構むなしい。
カミさんは適当に買い物して夕飯の材料を買って帰宅。
息子には抽選が外れたと嘘をついてしまったのでちと心が痛む。
七五三が予想外に長引いたのだよ。

一日フル稼働だったので結構疲れたが良い一日だった。

誘われなかったら朝練は間違いなくやってなかっただろう。
下手すると昼まで寝ていたかも。
trek兄貴ありがとうございました。

寝坊

今朝も練習なし。
風邪引いてから一段とサボり癖に拍車が掛かる。
土曜日は七五三で乗れないみたいだし、日曜日は雨の予報…

二日酔

7時半起床。

昨晩、お客さんと急遽飲みにゆくこととなり、ビール、ワイン、日本酒、焼酎、と一通り制覇。
一軒目は「俺のイタリアン」、二軒目は「二貴」というお店。
この二貴というお店。
パッと見、スナックみたいで、連れて行ってもらわなければ、1人ではまず行くことは無い感じ。基本酒飲むところだが、料亭の食事も食べられる変わったお店でかなり良かった。シメの鯛めしが美味でした。



当然、翌朝は起きられず。

朝練

5時起床。

二週間サボったつけは大きく、10分走1セット、300wがやっと。

どうも楕円の癖が抜けないようで、楕円の時とは明らかに違う筋肉に張りを感じる。
結論を出すにはまだ早いけど、ワットだけの比較なら楕円か。